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今回は白石区ベーシッククラスの活動をご紹介致します。

白石区ベーシッククラスは11月より新規開校し“無料体験会”を実施していました。

無料体験期間中は【認知力】をテーマにトレーニングを行いました。

 

目的；周囲の状況を確認してプレーする力を伸ばす

サッカーは相手より多く点を決めたチームが勝つスポーツ。攻撃の時は点を決めることが求められます。従って周囲の状況を把握し相手にボールを奪われるリスクを減らすことで、点を決める確率を上げる必要があります。

 

トレーニング内容；ボールが来る前に予め確認しておく

今回の無料体験会ではボールが来る前に予め状況を把握しておく事に重点を置きトレーニングを実施しました。

 

Training；パス＆コントロール➡ロンド（６対２）

観ることに重点を置いたトレーンング。２つのボールを観ながら次のパスコースを探すのがポイントです。しかし観ることに時間をかけすぎるとアプローチが来てしまうので、時間を意識することも重要です。

 

Training；ロンド（４対２）

横長のピッチで行うロンド。ボールを保持するためには、➊DFを認知する，➋対面の味方同士の関係性が求められます。

 

Training；５（３＋２フリーマン）対３・４エリア

４つのエリアに分割された５対３。フリーマンと協力することで、ボールがあるエリアは必ず数的優位になります。そしてDFは３人しかいないので必ずスペースが生まれます。スペースを有効利用してボールを保持するのがポイントです。

 

トレーニング成果；認知することでボールを奪われるリスクが減った

予め認知してプレーすることでボールを失うリスクが減りました。結果、攻撃の時間が増え、ゴールを狙うチャンスが増えました。

 

白石区校ベーシッククラスは毎週水曜日開催！

白石区校ベーシッククラスは毎週水曜日に下記日程で活動しております。

• 開催日；毎週水曜日
• 時　間；17：30〜19：00
• 会　場；K-Field
• 住　所；札幌市白石区川北

体験をご希望される方の連絡お待ちしております！