先日7月28日（土）にスクール生保護者を対象に“スポーツ栄養講座”を実施しました。

 

栄養講座では、ノートレックフットボールアカデミーの栄養アドバイザーである平田先生から、

・子供の体格を最大限作るための食事について

・試合でのパフォーマンスを向上させるための食事について（前中後）

等、

“スポーツ×栄養”に関する貴重なお話を伺う事ができました。

講座後には質疑応答の時間も設け、保護者の質問に対して1つ1つ丁寧に答えて下さいました。

 

その中でも一番印象に残ったものが、“今、食べているものが10年後の体を作る”という言葉です。

毎食完璧な食事を作るは大変なので総菜なども取り入れつつ、なるべくバランス良く栄養を摂取することが、丈夫な体を作る上で重要だというお話でした。

 栄養講座は今後も定期的に行う予定です。

 

【平田先生プロフィール】

天使大学栄養学部卒業。病院にて3年間社会人の栄養管理指導を経験。現在は飲食店の商品開発兼、スポーツチームの栄養管理指導に携わる。