いつもnortrec公式HPをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回ご紹介するのは、特別レッスン「MATCHday」に関する活動です。当スクールでは、毎月テーマを設定してトレーニングをしています。
そして月の最終週にはトレーニングで積み上げてきた経験を活かすために試合を行います。

 

｜目的

今月のテーマは「攻守の切替」でした。
従って、今回のMATCHdayでは攻守の切替の改善を目的に試合を行いました。

改善テーマ

• 攻撃：相手の守備状況を観ながら、“相手ゴールを目指す・点を決める”ことを優先にプレーを実行する
• 守備：“即時奪還”を目標に素早く奪い返す
• “思考”と“身体”スピードを上げてプレーする

 

｜トレーニング

今回は試合がメインでしたので、テーマである「攻守の切替」をベースにウォーミングアップを軽く行いました。

ウォーミングアップでは、

• 心拍数を上げる
• 動きながらの基礎技術
• テーマの意識付け

を目的に2種類行いました。

 

｜成果

試合を通して、これまで積み上げてきた守備から攻撃のプレースピード・プレーの質が明確に変わったと感じました。
また、ボールを持っていない選手（オフの選手）の意識が大きく変わり、守備から攻撃に切り替わった際の、動き出しやポジション修正などがとても早くなりました。

試合中のプレー改善や質向上の為に行うのが、日々のトレーニングです。
定期的に試合を行うことで、選手たちも一ヶ月間取り組んできた練習の成果を実感できます。

｜新規入会者募集中

nortrec footballa academyでは、考える力を伸ばすことで、自らの力で状況を打開し、試合で活躍できる選手育成をサポートしています。
無料体験も随時開催しておりますので、ご興味のある方は下記方法でお問い合わせ下さい。

　①公式HPから直接mail
　②各種SNS（Facebook、Instagram）からDM