ノートレックフットボールアカデミーでは去る1月4日〜6日の3日間にかけて短期集中スクール“後期”が開催されました。
今回は「対人クラス」の活動内容をご報告いたします。
目的：個人技術の強化！
対人クラスとは、1対1を中心とした練習を通して個人技術を伸ばすクラスです。
今回は
Day1「色々な1対1」
Day2「グループでの攻撃」
Day3「シュート」
の3つのテーマで練習しました。
Day1「色々な1対1」
1日目のテーマは「1対1」
条件や状況を変えた色々な1対1を行いました。
トレーニングでは
・1対1は手段であり目的ではない
・プレーするエリアや状況によって1対1のプレー方法が変わる
ことを伝えました。
Day2「グループでの攻撃」
2日目のテーマは「グループでの攻撃」
Day1のトレーニングの発展として複数人での攻撃について学びました。
トレーニングでは
・味方がいることで“パス”と“ドリブル”の選択肢が持てる
・プレーの選択は状況と目的によって変わる
ことを伝えました。
Day3「シュート」
3日目のテーマは「シュート」
相手ゴール前での対人練習を行いました。
トレーニングでは
・四隅を狙ってシュートを打つ
・ボールを止めてシュートを打つまでは時間をかけない
ことを伝えました。
総括：自分の特徴を理解して状況を打開する
人には得意不得意があります。
足の早い選手、身体の大きい選手、ボールを扱うのが上手な選手、キックが上手な選手…
そのため自分ができること、苦手なことを理解してプレーすることはサッカーにおいて重要です。
今回の対人クラスでは色々な選手との1対1を通して自分の長所に気づきゴールを目指すことに重点をおきました。
今後の自チームでの活動、試合で今回学んだことを生かして1対1をしていただければと思います。
ノートレックフットボールアカデミーは市内5拠点にて活動中！
無料体験会も随時開催しております。ご興味のある方は是非一度足を運んで下さい^^